ほぼ毎日飲んでいたお酒を今年5月5日を最後に飲まなくなり、代わりに天気が良ければ仕事後に5Kmの散歩(丁度1時間かかるので平均時速5㎞/h) そのおかげか、2カ月で体重3.6㎏減量・・・あと7.5㎏減らしたい。 散歩コース~吉田川下流の堤防沿い遊歩道(…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。